「自分を責めちゃダメ」、メンタルビルダーLINE教室より 


責める=思考停止



つまり、



前に進まない

落ち込む

逃げる

今度は他人を責める



自分を責めている人は、他人を責める

普段は自分を責めているから

他人を責めても大丈夫!



そうやって責める大義が成立する。



メンタルを鍛える人は「考える」

無駄を省いて「集中するべきこと」「決定する」



何を捨てるかを「決める」





反省は美徳とされているが

反省では勝てない



責めずに「考える」



1日のスタートから

前の日の夜から



無駄な思考

無駄な言葉

無駄な行動





その8割の無駄を削ぎ落とせば

必要なところに集中力を発揮することは難しくない。



何がやりたいのかわからない時は

まずは、やりたくないことを全部書き出してみると

やりたいことが浮かび上がってくるように



何を考えて決めたらいいのかわからないときは

とにかく無駄なことを排除するように務めることで



次の一手を発見することができる。



まずは、自分を責める

その癖を止める!



比嘉公彦